Unsa ang kasagarang mga simtomas sa asthenia, ug unsaon nato kini pagpugong?

Unsa ang unang mga sintomas sa visual fatigue
1. Pagbati sa pagduka sa mata, kahadlok sa kahayag, bug-at nga mga tabontabon, kalisud sa pagbuka sa mga mata, acid nga hubag sa palibot sa eyeball ug orbit.
2. Sakit sa mata, luha, langyaw nga pagbati sa lawas, uga nga mata, tabontabon sa mata.
3. Sa grabe nga mga kaso, adunay lain-laing ang-ang sa sistematikong sintomas, sama sa labad sa ulo, pagkalipong, kahuyang, kasukaon ug pagsuka.

Kinsa ang prone sa visual fatigue

1. Ang mga tawo nga nagduko sa ilang mga ulo sa dugay nga panahon
Ang WHITE-COLLAR NGA NAG-OVER SA COMPUTER KADA ADLAW, KASAGARAN BABATI KAAYO KAAYO ANG MATA BUG-AT KAAYO, DILI LANG KINI ANG PROBLEMA NGA DUGAY KAAYO, PINAAGI SA FLUORESCENT SCREEN FLASH AFFLICTIVE.Ang pagpaubos sa imong ulo sa dugay nga panahon magpahinabog taas nga presyur sa intraocular, nga mao ang panguna nga hinungdan sa glaucoma (dili mabag-o, dili matambalan nga sakit sa mata).Ang pagtan-aw sa taas nga taas makahimo sa mga kaunuran sa mga mata ug abaga ug liog nga mga kaunuran nga tensiyon ug sakit.

2. Mga tawo nga adunay lawom nga myopia
Ang mga tawo nga adunay lawom nga myopia dali nga makuha sa sayo nga pagsugod sa mga katarata, glaucoma, ug mga samad sa macular nga lahi sa lawom nga myopia.Kadaghanan sa labing delikado nga retinal detachment mahitabo usab sa mga tawo nga adunay lawom nga myopia.

3. Mga nagsul-ob og contact lens
Sulod sa usa ka bulan aron ilisan ang mga contact lens, ayaw gyud tuohi ang paghugas, tungod kay adunay mantsa sa daghang protina sa mga mata, ug karon kadtong gagmay nga mga partikulo nga naglutaw sa hangin aron maporma ang fog haze, labi na dali nga mahikap sa mata. , basta dili limpyo gusto sa petri pinggan kultura bakterya mahimong talagsaon dako nga polusyon tinubdan, himoa nga ang usa ka mata panghubag, mao nga sigurado sa pag-ayo ug balik-balik nga rub paghugas sa matag adlaw.

Giunsa pagpugong sa mga trabahante sa opisina ang kakapoy sa panan-aw
1. Kung naa kay deep myopia, mas maayo nga magpa check-up ka kanunay ug bantayan kini.
2. Tan-aw ug libro o TV o kompyuter sulod sa 20 minutos ug relaks sulod sa 20 segundos.Atol sa 20 segundos, tan-awa ang gilay-on nga labing menos 20 metros aron marelaks ang imong mga mata ug panit sa mata.
3. Ang bisan unsang gamay nga problema sa mata angay nga magpakonsulta dayon sa doktor.Kung gibati nimo ang problema, adto sa imong doktor imbes nga mopalit ug mga patak sa mata.
4. Kon imong ilingiw ang imong ulo pataas ug paubos ug kilid ngadto sa kilid, ang imong mga mata molihok uban kanimo.
5. Ikiling ang imong ulo balik ug pagpikit aron modagayday ang imong dugo.Kung medyo gikapoy ang mga mata, buhata lang ang duha o tulo ka mga lihok sa pagpamilok.